Das Gesundheitssystem ChiKung zeichnet sich durch die Kombination unterschiedlicher Elemente aus:

 

• Bewegungsablauf - `die Form`   - Dehnen - Ankommen

• Kräftigungen sowie Dehn-Kräftigungen / Partner- und Einzelübungen

• Sensomotorische Übungen 

• Faszientraining

• Entspannungs- und Atemtraining

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Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen. Trainierende arbeiten stets auf dem persönlichen „Wohlfühl-Level“.